• travelhuzhou.com travelhuzhou.com travelhuzhou.com travelhuzhou.com travelhuzhou.com travelhuzhou.com travelhuzhou.com 百度 新浪 腾讯 网易 土豆 优酷

                                                                                                                          您的位置--> 澳门赌场娱乐城

                                                                                                                          2017年03月30日 13:52栏目管理人员:李晓萍 文章编辑:穆伟 浏览:176

                                                                                                                          澳门赌场娱乐城适度放松。放松调节是为达到肌肉和精神放松而采取的一种行为疗法。主要包括:呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法。长期密闭环境下,官兵身体、情绪都处于高度紧张状态,必须通过有效的方法缓解这些状况,才能更好地适应训练环境,完成战备任务。比如,在训练间隙或者就餐时播放舒缓的音乐;组织参训官兵在休息时做心理放松操和团体心理训练游戏,玩一些益智类的棋牌游戏,吹吹乐器、打打球;利用放松仪器按摩躯体等方法缓解压力和紧张情绪。

                                                                                                                          相关新闻

                                                                                                                          版权与免责声明:

                                                                                                                          一、凡本站中注明“来源本网”的所有文字与音频,版权均属本网所有,转载必须注明“来源本网”,并附文链 接。

                                                                                                                          二、凡来源非本网的新闻(作品)只代表本网传播该消息,并不代表赞同其观点

                                                                                                                          如因作品内容版权和其它问题需要同本网联系,请在见网后30日进行